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讲卫生、防疾病

文章来源: 发布时间:2017年12月05日 点击数: 字体:

老师们、同学们,早上好!    

今天我国旗下讲话的题目是《讲卫生、防疾病》。现在已经进入冬季了,冬季是很多呼吸道传染病的好发季节,如感冒、水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。最近,苏州个别地区出现了水痘的爆发流行,我们学校有个别班级也出现了一两个患水痘的同学。一旦某一学生患病,不仅自身难受,影响上课,还容易在学生中引起传染、流行,从而影响整个班级上课,甚至影响学校的正常教学秩序。因此要注意预防这些常见传染病。今天我重点来介绍一下预防水痘的知识。    

水痘是由水痘--带状疱疹病毒所引起的急性传染病,传染性强,好发于冬春季,儿童多见。主要表现为全身症状较轻,皮肤粘膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹与结痂,并伴有发热。水痘病毒存在于早期病人的呼吸道内,主要通过唾液飞沫传播,亦可由于接触病人的衣物、玩具、用具等而得病。一般自出疹前一日至出疹后五日或至皮疹全部结痂、干燥前均具有传染性。本病潜伏期大约23周。皮疹先见于躯干、头部、逐渐延及面部,最后到达四肢。皮疹分布以躯干为多,呈向心性分布,而且从斑疹->丘疹->水疱->开始结痂,短者约68小时,皮疹发展快是本病的特征之一,水疱稍呈椭圆形,大小不一,表浅,似浮在表面,常伴痒使患者烦躁不安。    

对于像水痘这样的传染病 , 我们可以从以下几个方面来预防。    

   1. 讲究卫生    

  水痘、流感、腮腺炎、麻疹等疾病的病毒到冬季很活跃,它们主要经过空气飞沫传播,容易在人群密集的地方发生流行,为此我们要养成良好的卫生习惯。 勤洗手这是预防病毒细菌传染的第一道防线。 我们要在饭前便后、外出归来、打喷嚏以及清洁鼻子后,立即用流动水和肥皂洗手,以减少手上的病菌。家里和教室应经常通风换气,保持空气新鲜和室内干燥,及时打扫教室和房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地。同时在水痘等呼吸道疾病流行期间,不要到公共场所和人群密集的地方去,以免传染。    

   2. 加强晨检    

  每天进行晨检,可以了解学生的身体状况,做到早发现、早隔离、早治疗。班主任要每天认真进行晨检,发现缺课及时弄清原因,及时上报给年级组长,年级组长要及时上报保健室。学校每天要将缺课情况通过网络上报给区疾控中心。如各班发现有传染病疑似症状的学生,要及时报告,一经确诊必须立即隔离治疗。患病学生要在痊愈后才能复学,以免传染给其他同学。一旦班级里有学生得了传染病,可以对班级进行紫外线或醋熏蒸消毒。学生如患水痘,他的隔离期一般是三个星期,并且要有当地医院的防保科的证明才能复课。    

   3. 加强体育锻炼、保持生活规律    

  加强体育锻炼,可以使身体气血畅通,筋骨舒展,增强心肺功能。同学们要积极参与,以增强身体素质,提高身体抗病能力。还要保持正常的生活规律,保证充足的睡眠,小学生睡眠时间不少于 10 小时。另外每次看书、看电视的时间都不要过长,注意劳逸结合,处事不要过激,调养精神做到心胸开阔,心平气和,情绪乐观,减少心理压力,以增强机体的抵抗力。    

   4. 注意防寒保暖    

  冬季比较寒冷,而且天气多变,人极易受寒伤肺,降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入,引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。    

   5. 饮食均衡    

  饮食均衡,合理营养,可以增强身体的抗病能力。挑食和偏食可以使营养不均衡,抵抗力差。冬季可以多吃些含维生素 C 丰富的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物,能增强抵抗病毒和细菌感染的力量。    

   6. 接种疫苗    

  呼吸道疾病很多都有相应的预防疫苗可供注射,注射后可以获得免疫力,一般就不会被传染了,即使被传染其症状也很轻,所以注射疫苗是预防传染病的一项可靠措施。    

  同学们,愿你们都有一个健康的身体,能快快乐乐的学习生活。

 

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